Recomendaciones para cuidar la piel del sol

1. Aunque esté recubierto de protección solar, evite la exposición al sol cuando esté en su punto álgido, ya que sus rayos son entonces verticales (entre las 12 del mediodía y las 4 de la tarde). Como resultado, como los rayos UV no pasan a través de una gran parte de la atmósfera, su energía, que no es muy disipada, es la más fuerte.

2. Protéjase por todos los medios necesarios. Prefiera la sombra (parasol, por ejemplo) al sol para no recibir los rayos UV directos. Al sol, use un sombrero de ala ancha para proteger los ojos, el cuello y las orejas, gafas anti-UVA y UVB, pero también los textiles.

Recomendaciones para cuidar la piel del sol

Los rayos UV pasan menos a través de las telas tejidas. Los colores oscuros detienen mejor los rayos UV. Mojados o distendidos, sin embargo, pueden perder sus propiedades. Los dermatólogos recomiendan ropa especial anti-UV, aunque la prueba de su efectividad contra el melanoma aún no ha sido probada científicamente.

3. Aplicar un producto de protección solar que debe proteger contra los rayos UVA y UVB, elegido en función de su fototipo y de las condiciones de exposición. Ningún producto de protección solar garantiza una protección total. Según la ANSM, el protector solar debe aplicarse a razón de 6 cucharaditas para un adulto, o 36 gramos, (o muy frecuentemente repetir una aplicación menor). Repita después de cada baño o sudor. No reduzca la cantidad porque el índice es alto.

4. Tenga cuidado con los falsos sentimientos de seguridad. Cuando hay viento, nubes o aire fresco, todavía puede haber muchos rayos UV. Un cielo velado permite el paso del 80% de los rayos UV.

5. Incluso si está bronceado, debe seguir protegiéndose porque el bronceado no lo protege de los rayos UVA. Además, algunos aceleradores (aceite monoï, grasa de ordeño) no tienen filtro protector y aumentan los efectos nocivos del sol.

Consejos para cuidar la piel del sol

6. Evite los rayos UV artificiales, que aumentan el riesgo de cáncer y aceleran el envejecimiento de la piel.

7. Evite los medicamentos, desodorantes y perfumes, que pueden causar fotosensibilización, alergias y quemaduras solares severas. Lea atentamente las instrucciones de estos productos antes de usarlos.

8. No exponga a niños menores de 2 años de edad. La piel de los bebés y niños pequeños es particularmente frágil, más delgada y con menor capacidad de reparación. Usted debe ser particularmente cuidadoso hasta los 15 años de edad.

Como cuidar la piel del sol

9. También protéjase cuando practique actividades al aire libre o deportes al aire libre. Tenga cuidado al caminar, la intensidad de los rayos UVB aumenta con la altitud: cada 1000 metros es un 20% más de radiación.

10. Tenga cuidado con la reverberación, es decir, la reflexión de los rayos solares por una superficie clara como la nieve, el agua, la arena o el hielo, e incluso el hormigón. La nieve refleja el 80% de los rayos ultravioleta, la arena alrededor del 20%. Por lo tanto, los rayos llegan a los niños, incluso si se instalan a la sombra de una sombrilla.

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