Consejos de alimentacion para mujeres embarazadas

Coma alimentos con almidón (pan, granos enteros, etc.) todos los días, 5 frutas o verduras, 3 productos lácteos (para quesos, sólo aquellos con masa hervida), carne baja en grasa (pero sin carnes frías), pescado por lo menos dos veces a la semana, limite la ingesta de grasas añadidas, productos dulces, gaseosas, sal, sin alcohol, etc. INDICE1 …

¿Cómo curar el reflujo gastrico para siempre?

El exceso de progesterona producido durante el embarazo libera el esfínter que separa el esófago del estómago, haciendo que las mujeres embarazadas sean muy propensas al reflujo gástrico. Al hacer pequeños cambios en el estilo de vida o, si es necesario, obtener el medicamento adecuado, es posible aliviar los síntomas. INDICE1 Consejos prácticos para reducir el …